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缺乏维生素B的症状

维生素B族有十二种以上，其中人体必不可少的维生素有9种。全部都是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数个小时，必须每天都要补充。B族也是所有人体组织所必须的营养素，是食物释放能量的关键。参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。 那么缺乏维生素B的症状有哪些呢？
2017-05-04 16:32:38
那些食物的维生素B含量多

维生素B是人体不可取少的元素，缺少维生素B身体就会出现不同程度的症状，如乏力，头昏还容易使人低血糖,引起代谢障碍。 忙碌的工作要怎么保证维生素B的正常获取呢？ 小编今天来和大家分享下那些食物的维生素B含量多
2017-05-04 16:45:04
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