孕妇奶粉有必要喝吗？

　　孕妇奶粉有必要喝吗？如今的孕妇奶粉种类和品牌越来越多，孕妇奶粉的确能补充宝妈们所需的营养成分，孕妇奶粉富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素，但是孕妇奶粉有必要喝吗？不喝会有影响吗？
　　孕妇奶粉有必要喝吗？饮食营养不均衡，孕前准备不妨喝孕妇奶粉
　　有些女性朋友从怀孕前的3个月就开始喝了，其实饮食营养调理并不仅仅是从受精卵形成才开始的，尤其是叶酸、DHA(不饱和脂肪酸)等能促进胎儿大脑发育的营养素，在准备怀孕时就要补充，以使体内叶酸、DHA营养储备在孕初期就达到理想水平。
　　正常情况下，只要膳食平衡、营养全面，人们在日常饮食中都能获得这些营养物质。比如深海鱼类富含DHA，动物肝脏、瘦肉、蔬菜含有叶酸等。但不少职场女性长期在外就餐，通过常规饮食很难做好孕前营养储备。那么用强化了DHA、矿物质、维生素等营养素的孕妇奶粉，进行孕前营养储备再适合不过了。
　　孕妇奶粉有必要喝吗？孕初期营养需求少不一定非喝孕妇奶粉
　　按照《中国居民膳食指南(2007)》，孕早期妇女饮食上可以注意以下几点：清淡、适口的膳食，有利于降低怀孕早期的妊娠反应，使孕妇尽可能多地摄取食物，满足营养需要；根据孕妇的食欲和反应的轻重及时进行调整，采取少食多餐的办法，保证进食量；尽量多地摄入富含碳水化合物的谷类或水果，保证每天至少摄入150克碳水化合物(约合谷类200克)；多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸，受孕后3个月每日应继续补充叶酸400微克。
　　孕妇奶粉有必要喝吗？妊娠中、晚期牛奶换孕妇奶粉保障充足营养
　　随着恶心、呕吐等不适慢慢减退、消失，孕妈妈的胃口越来越好，腹中宝宝所需的营养也越来越多了。从孕中期开始孕妇血容量和血红蛋白增加，同时，胎儿需要铁储备，建议从孕中期开始增加铁的摄入量，孕妈妈每周可以吃1～2次动物血。即便均衡饮食，相当一部分孕妈妈由于食量、习惯等，仍难以获得满足胎儿生长及自身健康的诸多营养素，尤其是钙、铁等。