褪黑素片副作用有哪些？

　　褪黑素片副作用有哪些？褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素，掌管人体的睡眠节律，一般中老年人体内褪黑素分泌不足，影响睡眠时可以适当补充褪黑素。
　　褪黑素片是什么？褪黑素片是以纯度达99.9%的褪黑素、维生素B6为主要原料而制成的具有改善睡眠作用的保健食品。每日1次，每次1片，睡前30分钟食用可调节睡眠，调节免疫，抗衰老，抗肿瘤。那么褪黑素片副作用有哪些呢？

　　褪黑素片副作用：褪黑素片在体内代谢很快，半衰期只有约十分钟，吃完几个小时体内褪黑素水平就和没吃前一样了。
　　褪黑素片副作用：以现有证据来看对于多数人来说短期口服应该还是安全的，现有试验连着吃两年也没什么问题，有记载的副作用包括头疼、短时间内感到抑郁、胃肠道反应等，可靠的长期数据仍然不足。
　　褪黑素片副作用：褪黑素毕竟是一种激素，长期、大量、不按规范服用导致内分泌紊乱的可能性不能说没有。
　　褪黑素片副作用：值得注意的是，孕妇、婴儿、儿童、凝血障碍、高血压(褪黑素可能影响药效)、抑郁症、癫痫、器官移植人群尤其不建议服用，当然了，也不要刚吃完褪黑素片就去开车。