为什么早上喝豆浆会比较好

豆浆是中华民族的传统饮品，豆浆美容养颜又养生，是很多家庭早餐中不可少的食物。为什么早上喝豆浆比较好呢？

中医方面认为豆浆性平， 服用之后具有滋阴润燥的作用，是一种老少皆宜的营养物质，春秋季节服用豆浆能够起到很好的滋阴润燥的作用，令体内的阴阳情况达到平衡;在夏季的时候服用豆浆则是具有防暑以及解渴的效果;冬季的时候服用豆浆则是具有祛寒的作用，不仅能够调养肠胃，同时还能够滋补身体。一杯小小的豆浆能量大大的哦~

食用豆浆的最佳时间段

1、早上
人体在经过一夜的生物钟循环之后，身体非常缺乏水分和营养，喝豆浆可以起到补充水分、提供营养的作用，早上6点或7点之间是和豆浆的最佳时间，同时豆浆还有利于人体对营养的消化和吸收，但是小编要特别提醒大家的是，豆浆千万不要空腹喝哦。
2、中午
午饭前11-12点之间，也是喝豆浆不错的时间段，豆浆有较强的饱腹感，对于想减肥的童鞋们会起到间接节食的作用哦。
3、晚上
晚上和豆浆会导致营养过剩，无法被人体完全吸收掉，营养在体内堆积，容易造成身体的负担。

为什么早上喝豆浆比较好
所以呢喝豆浆最好还是选择早上喝中午的时候