3月旅游注意事项

三月到来，气温逐渐回暖，尤其是南方等地已经开始草绿花开，舒适宜人。当你还沉浸在今年三月年未过完的激动时，已经有很多人开始脱掉冬装准备三月的旅游了。旅行是一项激动但又复杂的活动，准备事项和注意事项都是要提前考虑好的，所以为了让大家玩的尽兴更好的欣赏美景，小编准备了三月旅游注意事项，分享给需要旅游尤其是带着老人和宝宝全家行动的朋友。

1、谨防宝宝花粉过敏

3月份是赏花的好时节，很多父母会带着宝宝去野外赏花踏青，但是要注意宝宝对花粉过敏。花粉症是由人体接触了植物的花粉而引起的过敏性反应。会出现全身瘙痒，皮肤发红，甚至出现阵发性喷嚏、鼻塞流涕、流泪、哮喘等症状。应及时到医院就诊，口服地塞米松，扑尔敏等抗过敏药。

孩子很可能是先天性的花粉过敏者。有花粉过敏史的幼儿应选择以树木和草坪为主的公园春游，不要到大型花卉展上去。天气状况对花粉的扬播亦有影响。如雨后初晴的天气，花粉微粒就很少，适合花粉过敏的孩童出游。

一旦发现孩子闻花之后脸色不好，就不要再让孩子站到花丛中照像，可立即用小棉签，蘸以少量纯净水或温开水，清洗孩子的鼻孔，可防止过敏症状加重。

2、防止蚊虫叮咬

春暖花开，草长莺飞，在3、4月份的野外最容易被蚊虫叮咬。由于宝宝皮肤娇嫩，很容易受到蚊虫侵袭。所以父母在出门前一定要备好驱蚊水，花露水等，为宝宝穿着浅色衣服，可以提前给宝宝吃点蒜，可以预防蚊虫叮咬。

如果宝宝在户外被叮咬，不要乱抓，在他身上撒点止痒花露水或酒精，或及时清洗叮咬伤口。

3、预防晕车

针对有晕车晕船现象的宝宝，乘车前不喂油炸或高脂肪的食物;尽量避免乘密封的大巴出游。非要坐汽车长途旅行的，可在出发前30分钟，将一片新鲜生姜片贴到宝宝的肚脐上(用创可贴固定)，或按说明吃晕车药;尽量坐在前面靠司机旁边的座位上，以减少颠簸;为宝宝准备好塑料袋、卫生纸和水，呕吐时让其将污物吐在里面，用水漱口，消除不良气味，擦净嘴角。

4、下水有讲究

前往海岛旅游，免不了接受风吹日晒。由于海边的阳光特别猛烈，气温高且湿度大，体内水分蒸发快，长者一定要在行前根据自身健康情况量力而行，并需带备相关药品。出于安全考虑，70岁以上老年人不建议下水或乘船出游。即使身体条件允许，长者如下水也勿单独一人，且下水前最好滴眼药水、做暖身运动，避免突然的剧烈活动。

除了避免参加高危险性的水上运动，长者游泳的姿势也有讲究，如肩膀和脖子痛不可选择自由式，膝盖有伤不要蛙泳，腰酸背痛时避免蝶泳，若脚部受伤则最好不要下水。不下水的长者不可过长时间接受太阳曝晒，可以选择有树荫的地方或遮阳伞下休息，穿浅色透气的衣服并使用防晒霜、太阳镜、遮阳帽防晒，及时补充水分和葡萄糖，避免中暑。

5、慎食海鲜、水果

去海岛旅游通常少不了海鲜大餐。但长者不适宜一次进食过多海鲜，且要注意海产品是否新鲜、是否经高温煮熟，尽量不吃烧烤类海鲜。热带海岛的水果大多鲜甜多汁，不过长者应浅尝辄止，以防发生腹泻等疾病。此外，下水前和下水后不要喝酒。晕船的长者上船前不要吃得太饱，也不要吃太油腻的食物，可先服晕船药，在船内尽量保持平躺，缓解不适感。