薰衣草精油的使用方法

　　精油是护肤的好帮手，而薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能，深受广大女性喜爱，下面我们就来了解一下薰衣草精油的使用方法。

　　薰衣草精油的使用方法：熏蒸法
　　1.确保香薰炉的顶部有足够的水以防烧干，否则会降低炉炉的寿命。
　　2.关于香薰精油的用量，请朋友们根据个人喜好以及品牌的不同进行使用。
　　3.进行精油香薰时，我们最好按照低中高三种挥发度选择相应的三种的单方精油，不同的沸点的精油挥发快慢不同，可使精油按照沸点的低中高进行持续挥发，这样不仅香气散发的更加持久，而且可以起到更好地调理身心的作用。
　　薰衣草精油的使用方法：泡澡或泡脚
　　可以消除疲劳、放松肌肉、帮助入眠，在浴缸温水中滴入几滴薰衣草精油，可以消除一天的疲劳、放松神经、松弛肌肉紧张，并且促进深层睡眠，也可以消除身上的负面能量。如果没时间泡澡，可以改成泡脚，在泡脚水里滴入约10滴薰衣草精油，舒缓一天的劳累，既能放松神经也能助眠。
　　薰衣草精油的使用方法：冷敷法
　　在100毫升冷水中，滴入3--5滴精油搅拌均匀，然后将折好的敷布放在水中浸湿，捞起敷布时，尽量使扩散在水面上的精油薄膜吸附到敷布上，然后稍微拧干一些，敷在皮肤上。精油冷敷可以起到止血，消肿，止痛，降温，治疗头痛以及偏头痛等作用。
　　薰衣草精油的使用方法：热敷法
　　将4--6滴精油加入到1000毫升的热水中，将湿敷布放在热水中完全浸透，捞出后稍微拧干一下，敷在身体相应部位，可以起到非常好的缓解肌肉酸痛，治疗痛经，改善关节炎症状，有效地抑制风湿痛以及腰酸背痛等。朋友们请注意，精油热敷也是一个好方法。
　　薰衣草精油的使用方法：点涂按摩
　　透过按摩的方式，精油的成分可以渗入皮肤毛孔，由皮肤吸收进入血管及淋巴系统中。利用薰衣草精油来按摩，可以活络末梢神经、刺激血液循环、促进淋巴循环、排除体内毒素。因此，薰衣草精油很适合用来美容，可以让肌肤变得光滑、有弹性。
　　薰衣草精油的使用方法：薰香
　　具有镇静安抚、净化空气、驱虫杀菌的功效，在薰香的盛水容器中，加入数滴精油加热，借由热力使精油挥发到空气中，透过薰香对神经系统与荷尔蒙的改变有很大的帮助，薰衣草的香味可以带来放松的作用，达到安抚镇定的效果。同时，还可以杀菌、驱虫、净化空气、改善臭味。