经常带眼罩好么？会不会对身体有影响？

很多睡眠不好的朋友或是办公族在中午休息的时候都会选择眼罩，来营造无光的睡眠环境。所以眼罩的发明让更多朋友获取了更方便的休息和更多的休息时间。更有朋友离开眼罩不能睡觉。但是经常利用眼罩睡眠好吗？长期使用会不会对我们的身体产生影响呢？

眼罩是戴在眼睛上起保护或遮挡作用的东西，现在已成为时尚的用品，在生活旅行当中有消除疲劳的重要作用。

眼罩的危害：

眼罩如果使用得当的话，对舒缓眼睛疲劳确实有一定的效果。但是，由于眼睛属于敏感器官，如果将冷却后的眼罩直接敷在眼睛上，会对眼睛产生刺激圆目立体剪裁遮光眼罩，导致摘下眼罩后，出现暂时性的视力模糊现象，建议人们在冷却的眼罩上包裹一层薄毛巾，以减少对眼睛的刺激。另外，眼罩应该定期清洗，以避免滋生细菌，影响眼部卫生。

从医学角度来讲，戴眼罩一般不会对眼睛产生伤害，不过市面上的眼罩品种颇多，材质也是五花八门。由于眼睛周围的皮肤比较娇嫩，建议市民在购买眼罩时，最好选择天然、柔软、透气性好、没有任何刺激性气味的产品，尽量不要购买塑料味较大的眼罩使用。其次，眼罩松紧要合适，太松容易在睡觉中滑落，太紧则容易压迫眼球周围神经，影响眼部周围的血液循环。

什么人适合带眼罩：

1．长时间电脑上网、看电视、看书、开车

2．长期失眠

3．眼角纹、黑眼圈及眼袋人群。

4.适合于电脑族、学生族、工作压力大的上班族及老年失眠人群使用。不管是在办公室午休小憩，还是在居家旅行，都可使您的眼睛得到良好的保护；

眼罩虽好，但是佩戴时也很有讲究，千万不能因眼罩佩戴不当对眼部身体造成危害和影响哦！