吃枸杞有什么好处?

　　提起枸杞相信很多人对它的印象就是滋补佳品，不过说起吃枸杞有什么好处？很多人并不是很清楚，今天小编我大家简单介绍下希望可以帮助到大家。
　　吃枸杞有什么好处?中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。
　　1.枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力

　　2.枸杞具有滋阴补血，益精明目等作用
　　3.中医常用于治疗因肝肾阴虚或精血不足而引起的头昏、目眩腰膝酸软、阳痿早泄、遗精、白带过多及糖尿病等症。
　　4.常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
　　5.明目作用
　　枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
　　6.枸杞有提高机体免疫力的作用
　　7.可以养血，补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
　　8.枸杞有提高机体免疫力的作用
　　9.枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用
　　10.能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。
　　11.抗肺结核功效减少咳嗽、咳痰、咯血、啰音次数
　　吃枸杞有什么好处?相信大家都已经有所了解了，希望小编的介绍对大家有所帮助。